食欲の秋なのに(>_<)

恥ずかしながら、今日の主人のお弁当です(//∀//）

メニューは、豚肉の野菜巻き・五目豆・だし巻き玉子・ほうれん草♪

会社の健康診断の結果—

高い血糖値にびっくり　w(°0°)w

取り敢えず、ご飯の量を減らす事から始めようと…

理想の量は、一食１５０グラムとか。

お弁当も、今までご飯とおかずの割合が６対４だったのを、

先ずは半々にしてみることに…(;´∩｀)がまん！

お酒の代役を果たしてくれてた『ういろう』も…がまん！

ＧＩ値がとても高い、餅米を使っているから(>_<)

スィーツデビューしたばかり。身体の反抗期がやって来たみたい(￣〜￣)ξ

『踏んだり蹴ったり』と言うか…『泣き面に蜂』(>_<)

夕刻はつるべ落とし。秋風は清々しいし、きれいなうろこ雲といい…

いよいよ食欲の秋って時に…(´ω｀)

「お父さん！別の楽しみを見つけるしかないよ〜〜。」(^ .^)