ファイト！オバサン(^o^;

今日は、メタボ健診受診日でした　(^.^)

去年の１回目の健診で、正常値範囲から３７ｍｇ／ｄｌも高かった悪玉コレステロール　(@_@;)！

総合コメントに、〈食事に注意してください。〉との事　(／_＼;)

私の場合、炭水化物と甘いものが原因に違いない！と、自己診断　(^o^;

あれから一年。

意識して気をつけた事は、先ず甘いものを減らす事。

娘に誘われたら、面倒がらずに張り切ってウォーキングする事。

せめて、かかとの上げ下げ運動を頑張って続ける事。

この３つ、なんとか一年続けてきました　(^.^)

ささやかな頑張りの結果を、楽しみに待つことにします　(^-^)

さて、去年一緒に健診を受けた義姉。

今年も一緒に行く予定だったのですが、体調不良で今日は取り止めることに…。

不調の原因は、更年期障害かなぁ…と、姉。

わっはっは(^Q^)/^　と、元気に笑い滅多に体調を崩すことのない姉でも、

更年期を迎え気弱になっているように見受けられます　(>_<)

いつか読んだ新聞記事に、更年期は『人生を新しくする時』と、ありました　(*^_^*)

「なんて、前向きなコトバ！」　＼(^O^)／

ホッとします♪♪

私にも、おそらく、近々やってくる身体の混乱　(*_*)

気持ちを切らさないように、好奇心をなくさないように！！

「オバサン、ファイト〜〜♪♪♪」